🧠 Se no passado admitir ter depressão ou qualquer outro tipo de doença mental era algo inimaginável, hoje é comum que as pessoas mencionem esses quadros em conversas rotineiras ou vídeos na internet.
Inclusive, não é raro ouvir o termo “deprê” para se referir aos momentos de tristeza.
Mas, afinal, como diferenciar uma fase mais melancólica de uma depressão propriamente dita?
Em primeiro lugar, é importante entender que a tristeza é um sentimento natural. Em geral, ela aparece como resposta a uma situação difícil envolvendo perda, decepção ou desafios. Já a depressão é uma condição médica que afeta cerca de 15% dos brasileiros, de acordo com o Ministério da Saúde.
Muito mais do que uma tristeza passageira, a depressão é acompanhada por uma sensação persistente de desânimo, desesperança e falta de interesse por atividades que já foram consideradas prazerosas.
Falta vitalidade, é para além da tristeza , é um estado permanente de vazio, de abandono de si mesmo. Também afeta o sono, o apetite, a concentração e a energia do indivíduo.💭
Em resumo, a duração, intensidade e causa são os aspectos mais decisivos para diferenciar a tristeza da depressão.
Não negligencie os sintomas.
Com Carinho ❤️
Lucimara C. Lopes Greatti
Psicóloga
CRP 06/126369